Rückenschule im Sport
Hyrje
Mëson si të mbrosh shtyllën kurrizore dhe të përmirësosh qëndrimin me ushtrime të thjeshta.
Terma
- shtylla kurrizore
- tensioni i trupit
- qëndrimi
- muskujt e trungut
- ngarkesa
Mëson si të mbrosh shtyllën kurrizore dhe të përmirësosh qëndrimin me ushtrime të thjeshta.