Rückenschule im Sport
परिचय
तुम सीखते हो कि सरल अभ्यासों से रीढ़ की हड्डी की रक्षा और शरीर की मुद्रा कैसे सुधारी जाए।
शब्द
- रीढ़ की हड्डी
- शरीर का तनाव
- मुद्रा
- धड़ की मांसपेशियाँ
- भार
तुम सीखते हो कि सरल अभ्यासों से रीढ़ की हड्डी की रक्षा और शरीर की मुद्रा कैसे सुधारी जाए।