Bodenübungen
تعارف
فرش پر کی جانے والی ورزشوں میں تم میٹ پر حرکت کرتے ہو اور لڑھکنے، سہارا لینے اور توازن رکھنے کے ذریعے اپنے جسم کو محفوظ طریقے سے قابو میں رکھنا سیکھتے ہو۔
اصطلاحات
- میٹ
- جسم کا تناؤ
- آگے کی قلابازی
- سہارا
- توازن
فرش پر کی جانے والی ورزشوں میں تم میٹ پر حرکت کرتے ہو اور لڑھکنے، سہارا لینے اور توازن رکھنے کے ذریعے اپنے جسم کو محفوظ طریقے سے قابو میں رکھنا سیکھتے ہو۔