Bodenübungen
परिचय
फ़्लोर एक्सरसाइज़ में तुम मैट पर चलते-फिरते हो और लुढ़कना, सहारा लेना और संतुलन रखना सीखकर अपने शरीर को सुरक्षित ढंग से नियंत्रित करना सीखते हो।
शब्द
- मैट
- शरीर का तनाव
- आगे की लुढ़क
- सहारा
- संतुलन
फ़्लोर एक्सरसाइज़ में तुम मैट पर चलते-फिरते हो और लुढ़कना, सहारा लेना और संतुलन रखना सीखकर अपने शरीर को सुरक्षित ढंग से नियंत्रित करना सीखते हो।