Bodenübungen
ভূমিকা
মেঝের ব্যায়ামে তুমি ম্যাটের ওপর নড়াচড়া করো এবং গড়ানো, ভর নেওয়া ও ভারসাম্য রাখা শিখে শরীরকে নিরাপদে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখো।
পরিভাষা
- ম্যাট
- শরীরের টান
- সামনে গড়ানো
- ভর
- ভারসাম্য
মেঝের ব্যায়ামে তুমি ম্যাটের ওপর নড়াচড়া করো এবং গড়ানো, ভর নেওয়া ও ভারসাম্য রাখা শিখে শরীরকে নিরাপদে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখো।