Bodenübungen

소개

마루 운동에서는 매트 위에서 움직이며 구르기, 지지하기, 균형 잡기를 통해 몸을 안전하게 조절하는 법을 배웁니다.

용어

• 매트
• 몸의 긴장
• 앞구르기
• 지지
• 균형

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