Beweglichkeit gezielt verbessern
Вступ
Йдеться про те, як розвивати рухливість і чому вона важлива в різних видах спорту.
Терміни
- гнучкість
- здатність до розтягування
- діапазон руху суглоба
- статичне розтягування
- динамічне розтягування
Йдеться про те, як розвивати рухливість і чому вона важлива в різних видах спорту.