Beweglichkeit gezielt verbessern
Úvod
Téma je o tom, jak zlepšit pohyblivost a proč je důležitá v různých sportech.
Pojmy
- pohyblivost
- schopnost protažení
- rozsah pohybu kloubu
- statické protahování
- dynamické protahování
Téma je o tom, jak zlepšit pohyblivost a proč je důležitá v různých sportech.