Ausdauer trainieren — Wychowanie fizyczne, Klasa 9
Wprowadzenie
Uczysz się, jak trenować wytrzymałość i obserwować puls podczas wysiłku i odpoczynku.
Pojęcia
- wytrzymałość
- obciążenie
- regeneracja
- puls
- trening interwałowy
Uczysz się, jak trenować wytrzymałość i obserwować puls podczas wysiłku i odpoczynku.