Ausdauer trainieren — শারীরিক শিক্ষা, শ্রেণি 9
ভূমিকা
সহনশক্তি শরীরকে দীর্ঘ সময় সক্রিয় রাখে এবং পরিশ্রম ও বিশ্রাম বুঝতে সাহায্য করে।
পরিভাষা
- সহনশক্তি
- পরিশ্রম
- পুনরুদ্ধার
- নাড়ির গতি
- বিরতি-ভিত্তিক প্রশিক্ষণ
সহনশক্তি শরীরকে দীর্ঘ সময় সক্রিয় রাখে এবং পরিশ্রম ও বিশ্রাম বুঝতে সাহায্য করে।