Sport und Schlaf — शारीरिक शिक्षा, कक्षा 13

परिचय

नींद रिकवरी, एकाग्रता और खेल प्रदर्शन के लिए महत्वपूर्ण है।

शब्द

• नींद की गुणवत्ता
• नींद की अवधि
• गहरी नींद
• नींद की कमी
• जैविक लय

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