Sport und Schlaf — শারীরিক শিক্ষা, শ্রেণি 13
ভূমিকা
ঘুম পুনরুদ্ধার, মনোযোগ ও ক্রীড়া পারফরম্যান্সের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
পরিভাষা
- ঘুমের গুণমান
- ঘুমের সময়কাল
- গভীর ঘুম
- ঘুমের ঘাটতি
- জৈবিক ছন্দ
ঘুম পুনরুদ্ধার, মনোযোগ ও ক্রীড়া পারফরম্যান্সের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।