Sport und Gesundheit — جسمانی تعلیم, کلاس 11
تعارف
باقاعدہ ورزش جسم کو مضبوط بناتی ہے، صحت بہتر کرتی ہے اور ذمہ دارانہ تربیت ضروری ہے۔
اصطلاحات
- دل کی دھڑکن کی رفتار
- وارم اپ
- چوٹ سے بچاؤ
- دباؤ کی تنظیم
- غذا
باقاعدہ ورزش جسم کو مضبوط بناتی ہے، صحت بہتر کرتی ہے اور ذمہ دارانہ تربیت ضروری ہے۔