Sport und Gesundheit — শারীরিক শিক্ষা, শ্রেণি 11
ভূমিকা
নিয়মিত ব্যায়াম শরীরকে শক্তিশালী করে, সুস্থতা বাড়ায় এবং দায়িত্বশীল অনুশীলন দরকার।
পরিভাষা
- হৃদস্পন্দনের হার
- ওয়ার্ম-আপ
- আঘাত প্রতিরোধ
- চাপ নিয়ন্ত্রণ
- পুষ্টি
নিয়মিত ব্যায়াম শরীরকে শক্তিশালী করে, সুস্থতা বাড়ায় এবং দায়িত্বশীল অনুশীলন দরকার।