Sport und Gesundheit — تربیت بدنی, پایه 11
مقدمه
فعالیت منظم بدن را تقویت میکند؛ مهم است که مسئولانه تمرین کنید و حد خود را بشناسید.
اصطلاحات
- ضربان قلب
- گرمکردن
- پیشگیری از آسیب
- تنظیم فشار تمرین
- تغذیه
فعالیت منظم بدن را تقویت میکند؛ مهم است که مسئولانه تمرین کنید و حد خود را بشناسید.