Belastung und Anpassung
Вступ
Тіло пристосовується лише тоді, коли тренувальне навантаження підібране правильно.
Терміни
- тренувальний стимул
- суперкомпенсація
- дозування навантаження
- прояв адаптації
- перевантаження
Тіло пристосовується лише тоді, коли тренувальне навантаження підібране правильно.