Belastung und Anpassung
Introduction
Le corps ne s’adapte que si l’intensité de l’entraînement est bien dosée.
Termes
- stimulus d’entraînement
- surcompensation
- dosage de la charge
- manifestation d’adaptation
- surcharge
Le corps ne s’adapte que si l’intensité de l’entraînement est bien dosée.