Belastung und Anpassung

مقدمه

بدن فقط وقتی سازگار می‌شود که شدت تمرین مناسب باشد.

اصطلاحات

محرک تمرینی
جبران بیش از حد
تنظیم بار تمرین
نشانه سازگاری
بیش‌بار

باز کردن Deutsch Lernen →

← درس‌های مدرسه