Belastung und Anpassung
Introducción
El cuerpo solo se adapta cuando la carga de entrenamiento es adecuada.
Términos
- estímulo de entrenamiento
- supercompensación
- dosificación de la carga
- manifestación de adaptación
- sobrecarga
El cuerpo solo se adapta cuando la carga de entrenamiento es adecuada.