Laufen und Ausdauer
Giới thiệu
Sức bền là khả năng vận động lâu mà không nhanh mệt; chạy giúp rèn tim, phổi và cơ bắp.
Thuật ngữ
- sức bền
- nhịp độ
- hô hấp
- chạy bền
- mạch
Sức bền là khả năng vận động lâu mà không nhanh mệt; chạy giúp rèn tim, phổi và cơ bắp.