Laufen und Ausdauer
Einführung
Ausdauer bedeutet, dass du dich über längere Zeit bewegen kannst, ohne schnell müde zu werden. Beim Laufen trainierst du Herz, Lunge und viele Muskeln.In Klasse 6 übst du, dein Tempo gut einzuteilen und regelmäßig zu laufen. Dabei merkst du, wie wichtig Atmung und Durchhaltevermögen sind.
Begriffe
- Ausdauer
- Tempo
- Atmung
- Dauerlauf
- Puls