Aufwärmen und Dehnen — Thể dục, Lớp 5
Giới thiệu
Trước khi tập thể thao, cần chuẩn bị cơ thể bằng khởi động và giãn cơ nhẹ nhàng.
Thuật ngữ
- khởi động
- giãn cơ
- cơ bắp
- độ linh hoạt
- tuần hoàn máu
Trước khi tập thể thao, cần chuẩn bị cơ thể bằng khởi động và giãn cơ nhẹ nhàng.