Aufwärmen und Dehnen — শারীরিক শিক্ষা, শ্রেণি 5
ভূমিকা
খেলার আগে ওয়ার্ম-আপ ও শান্তভাবে স্ট্রেচিং করে শরীর প্রস্তুত করা উচিত।
পরিভাষা
- ওয়ার্ম-আপ
- স্ট্রেচিং
- পেশী
- নমনীয়তা
- রক্তসঞ্চালন
খেলার আগে ওয়ার্ম-আপ ও শান্তভাবে স্ট্রেচিং করে শরীর প্রস্তুত করা উচিত।