Aufwärmen und Dehnen — Sport, Klasse 5
Einführung
Vor dem Sport muss der Körper vorbereitet werden. Beim Aufwärmen schlägt das Herz schneller, die Muskeln werden warm und du bist wacher.Dehnen kann helfen, den Körper beweglich zu machen. Wichtig ist, Übungen ruhig und sauber auszuführen.
Begriffe
- Aufwärmen
- Dehnen
- Muskeln
- Beweglichkeit
- Kreislauf