Aufwärmen und Dehnen — 체육, 5학년

소개

운동 전에는 몸풀기와 무리 없는 스트레칭으로 몸을 준비해야 합니다.

용어

• 준비운동
• 스트레칭
• 근육
• 유연성
• 혈액순환

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