Aufwärmen und Dehnen — تربیت بدنی, پایه 5
مقدمه
قبل از ورزش باید بدن را آماده کرد؛ گرمکردن عضلات و گردش خون را فعال میکند.
اصطلاحات
- گرمکردن
- کشش
- عضلات
- انعطافپذیری
- گردش خون
قبل از ورزش باید بدن را آماده کرد؛ گرمکردن عضلات و گردش خون را فعال میکند.