Höhentraining verstehen
Utangulizi
Mazoezi ya mwinuko hutumiwa kuusaidia mwili kuzoea kiwango kidogo cha oksijeni.
Istilahi
- shinikizo sehemu la oksijeni
- uzoeaji wa mwinuko
- seli nyekundu za damu
- hipoksia
- kichocheo cha mazoezi
Mazoezi ya mwinuko hutumiwa kuusaidia mwili kuzoea kiwango kidogo cha oksijeni.