Höhentraining verstehen
ਪਛਾਣ
ਉੱਚਾਈ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਅੰਸ਼ਿਕ ਦਬਾਅ
- ਉੱਚਾਈ ਅਨੁਕੂਲਨ
- ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਸ਼
- ਹਾਇਪੋਕਸੀਆ
- ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਉਤੇਜਨਾ
ਉੱਚਾਈ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।