Stützen und Halten
Introdução
Praticamos apoios simples em colchões e no chão, mantendo o centro do corpo forte e as mãos bem apoiadas.
Termos
- apoio
- apoio de mãos
- centro do corpo
- tempo de manutenção
- estável
Praticamos apoios simples em colchões e no chão, mantendo o centro do corpo forte e as mãos bem apoiadas.