Stützen und Halten
Introduzione
Proviamo semplici appoggi su tappetini e a terra, mantenendo forte il centro del corpo e appoggiando le mani in modo sicuro.
Termini
- appoggio
- appoggio sulle mani
- centro del corpo
- tempo di tenuta
- stabile
Proviamo semplici appoggi su tappetini e a terra, mantenendo forte il centro del corpo e appoggiando le mani in modo sicuro.