Stützen und Halten
Einführung
Beim Stützen trägt der Körper sein Gewicht mit Händen, Füßen oder anderen Körperteilen. Das hilft uns bei vielen Übungen im Sport.Wir probieren einfache Stützformen auf Matten und am Boden. Dabei achten wir auf eine starke Körpermitte und sicheres Aufsetzen der Hände.
Begriffe
- Stütz
- Handstütz
- Körpermitte
- Haltezeit
- stabil