Aufwärmen und Abkühlen — Wychowanie fizyczne, Klasa 8
Wprowadzenie
Przed sportem ciało trzeba rozgrzać, a po wysiłku spokojnie wyciszyć.
Pojęcia
- faza rozgrzewki
- obciążenie
- tętno
- rozluźnienie
- faza schłodzenia
Przed sportem ciało trzeba rozgrzać, a po wysiłku spokojnie wyciszyć.