Aufwärmen und Abkühlen — 체육, 8학년

소개

운동 전에는 몸을 풀고, 운동 후에는 몸을 진정시켜 회복해야 합니다.

용어

• 준비운동 단계
• 부하
• 맥박
• 이완
• 정리운동 단계

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