Bewegung und Atmung
مقدمه
در ورزش، حرکت و تنفس با هم کار میکنند و تنفس آگاهانه به تمرین آرامتر و طولانیتر کمک میکند.
اصطلاحات
- تنفس
- ریتم تنفس
- اکسیژن
- تغییر فشار
- تمرکز
در ورزش، حرکت و تنفس با هم کار میکنند و تنفس آگاهانه به تمرین آرامتر و طولانیتر کمک میکند.