Bewegung und Atmung
مقدمة
في الرياضة تعمل الحركة والتنفس معًا، والتنفس الواعي يساعد على التدريب بهدوء ولمدة أطول.
المصطلحات
- التنفس
- إيقاع التنفس
- الأكسجين
- تغيّر الجهد
- التركيز
في الرياضة تعمل الحركة والتنفس معًا، والتنفس الواعي يساعد على التدريب بهدوء ولمدة أطول.