Bewegung und Atmung
ভূমিকা
খেলাধুলায় নড়াচড়া ও শ্বাস একসাথে কাজ করে, আর সচেতনভাবে শ্বাস নিলে শান্তভাবে ও বেশি সময় অনুশীলন করা যায়।
পরিভাষা
- শ্বাসপ্রশ্বাস
- শ্বাসের ছন্দ
- অক্সিজেন
- চাপের পরিবর্তন
- মনোযোগ
খেলাধুলায় নড়াচড়া ও শ্বাস একসাথে কাজ করে, আর সচেতনভাবে শ্বাস নিলে শান্তভাবে ও বেশি সময় অনুশীলন করা যায়।