Verletzungsprophylaxe
مقدمة
لا يمكن تجنب كل الإصابات الرياضية، لكن التقنية الصحيحة والتحميل المناسب والانتباه لإشارات الجسم تقلل الخطر.
المصطلحات
- الوقاية
- الإجهاد الزائد
- معدات الحماية
- التحميل الخاطئ
- إشارة تحذير
لا يمكن تجنب كل الإصابات الرياضية، لكن التقنية الصحيحة والتحميل المناسب والانتباه لإشارات الجسم تقلل الخطر.