Sport und Schlaf — Thể dục, Lớp 11
Giới thiệu
Giấc ngủ rất quan trọng cho thành tích thể thao vì nó hỗ trợ phục hồi, học hỏi và tập trung.
Thuật ngữ
- chất lượng giấc ngủ
- thời lượng ngủ
- quá trình phục hồi
- khả năng tập trung
- nhịp ngủ
Giấc ngủ rất quan trọng cho thành tích thể thao vì nó hỗ trợ phục hồi, học hỏi và tập trung.