Sport und Schlaf — Tělesná výchova, Třída 11
Úvod
Spánek je důležitý pro sportovní výkon, protože podporuje regeneraci, učení a soustředění.
Pojmy
- kvalita spánku
- délka spánku
- proces regenerace
- schopnost soustředění
- spánkový rytmus
Spánek je důležitý pro sportovní výkon, protože podporuje regeneraci, učení a soustředění.