Sport und Schlaf — Telesná výchova, Ročník 11
Úvod
Spánok je dôležitý pre športový výkon, pretože podporuje regeneráciu, učenie a sústredenie.
Pojmy
- kvalita spánku
- dĺžka spánku
- proces regenerácie
- schopnosť sústredenia
- spánkový rytmus
Spánok je dôležitý pre športový výkon, pretože podporuje regeneráciu, učenie a sústredenie.