Sport und Schlaf — تربیت بدنی, پایه 11
مقدمه
خواب برای عملکرد ورزشی مهم است و به بازیابی، یادگیری و تمرکز کمک میکند.
اصطلاحات
- کیفیت خواب
- مدت خواب
- فرایند بازیابی
- توانایی تمرکز
- ریتم خواب
خواب برای عملکرد ورزشی مهم است و به بازیابی، یادگیری و تمرکز کمک میکند.