Richtiges Atmen
تعارف
پرسکون اور باخبر سانس لینا حرکت کے دوران مدد دیتا ہے اور محنت کے بعد دوبارہ پُرسکون ہونے میں بھی مدد کرتا ہے۔
اصطلاحات
- سانس لینا
- سانس چھوڑنا
- سانس کی تال
- دباؤ
- بحالی
پرسکون اور باخبر سانس لینا حرکت کے دوران مدد دیتا ہے اور محنت کے بعد دوبارہ پُرسکون ہونے میں بھی مدد کرتا ہے۔