Richtiges Atmen
Introducción
Respirar de forma tranquila y consciente ayuda al moverse y a calmarse otra vez después del esfuerzo.
Términos
- inhalar
- exhalar
- ritmo de respiración
- esfuerzo
- recuperación
Respirar de forma tranquila y consciente ayuda al moverse y a calmarse otra vez después del esfuerzo.