Richtiges Atmen
Introdução
Respirar com calma e atenção ajuda durante o movimento e a voltar a acalmar-se depois do esforço.
Termos
- inspirar
- expirar
- ritmo da respiração
- esforço
- recuperação
Respirar com calma e atenção ajuda durante o movimento e a voltar a acalmar-se depois do esforço.