Ausdauer spielerisch trainieren
تعارف
استقامت کا مطلب ہے جلدی تھکے بغیر زیادہ دیر تک متحرک رہنا، اور اسے کھیلوں اور دوڑ سے بہتر بنایا جا سکتا ہے۔
اصطلاحات
- استقامت
- دباؤ
- نبض
- رفتار
- بحالی
استقامت کا مطلب ہے جلدی تھکے بغیر زیادہ دیر تک متحرک رہنا، اور اسے کھیلوں اور دوڑ سے بہتر بنایا جا سکتا ہے۔