Ausdauer spielerisch trainieren
ভূমিকা
সহনশীলতা মানে দ্রুত ক্লান্ত না হয়ে বেশি সময় সক্রিয় থাকতে পারা, যা খেলা ও দৌড়ের মাধ্যমে অনুশীলন করা যায়।
পরিভাষা
- সহনশীলতা
- চাপ
- নাড়ির গতি
- গতি
- পুনরুদ্ধার
সহনশীলতা মানে দ্রুত ক্লান্ত না হয়ে বেশি সময় সক্রিয় থাকতে পারা, যা খেলা ও দৌড়ের মাধ্যমে অনুশীলন করা যায়।