Ausdauer spielerisch trainieren
ਪਛਾਣ
ਸਟੈਮਿਨਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਲਦੀ ਥੱਕੇ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਤੇ ਦੌੜ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਸਟੈਮਿਨਾ
- ਦਬਾਅ
- ਨਬਜ਼
- ਰਫ਼ਤਾਰ
- ਸੁਧਾਰ
ਸਟੈਮਿਨਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਲਦੀ ਥੱਕੇ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਤੇ ਦੌੜ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।