Ausdauer spielerisch trainieren
Einführung
Ausdauer bedeutet, dass du dich längere Zeit bewegen kannst, ohne schnell müde zu werden. Sie ist wichtig für viele Sportarten und auch für den Alltag.In Klasse 5 wird Ausdauer oft mit Spielen, Laufaufgaben oder kleinen Übungen trainiert. So merkst du, wie du Schritt für Schritt länger aktiv bleiben kannst.
Begriffe
- Ausdauer
- Belastung
- Puls
- Tempo
- Erholung