Ausdauer spielerisch trainieren
مقدمة
التحمل هو القدرة على الحركة لفترة أطول دون تعب سريع، ويُدرَّب عليه بالألعاب والجري.
المصطلحات
- التحمل
- الجهد
- النبض
- الوتيرة
- التعافي
التحمل هو القدرة على الحركة لفترة أطول دون تعب سريع، ويُدرَّب عليه بالألعاب والجري.