Intervalltraining anwenden
Введение
Интервальная тренировка чередует нагрузку и отдых, чтобы улучшать форму.
Термины
- фаза нагрузки
- фаза восстановления
- интенсивность
- повторение
- тренировочный стимул
Интервальная тренировка чередует нагрузку и отдых, чтобы улучшать форму.